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Gerade keinen Kopf für…

Bin momentan zu sehr im Stress, habe gerade „keinen Kopf für Yoga“. Bei mir stapelt sich alles. „Meditation wäre gut“, aber ich habe keine Zeit dazu. Das höre ich in letzter Zeit sehr oft! Das ist paradox, gerade jetzt wäre es so hilfreich und unterstützend. Doch ich kenne das auch! Mittlerweile gehört die Achtsamkeitspraxis zu … Gerade keinen Kopf für… weiterlesen

Klarheit des Herzens

Welche Absichten hast du für den Rest des Jahres 2020 und das neue Jahr 2021? Was nimmst du mit, was willst du (be)lassen? Zu diesen Zeiten kommen weltweit viele Menschen zusammen – sei es um das Zusammenspiel der Sternenkonstellation zu beobachten, gemeinsam zu meditieren oder Online-Vorträgen zu lauschen. Es finden sogenannte Erdenhüterkonferenzen statt und noch … Klarheit des Herzens weiterlesen

Aparigraha – Empfangen statt Erwarten oder Minimalismus auf allen Ebenen

Es geht heute um das Empfangen statt Erwarten. Manche übersetzten es für sich auch gerne als Minimalismus, was ich auch nicht verkehrt finde. Für mich ist beides greifbar. Zu Beginn meiner Quarantäne habe ich mich wahnsinnig einsam und gefangen gefühlt. Ich hatte keinen Blick für die Fülle um mich herum und war in meinen Gedanken … Aparigraha – Empfangen statt Erwarten oder Minimalismus auf allen Ebenen weiterlesen

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Über mich

Hallo, ich heiße Silke.. Nachdem ich 2014 das 2. Mal Mutter wurde, habe ich meine Alpendurchquerung abgeschlossen und danach meine 700 h Yogalehrerausbildung begonnen. Ich wollte nie unterrichten, aber meine Erfahrungen mit Yoga und Meditation als Mutter und Yoga als Ergänzung zu meinen geliebten Ausdauersportarten haben einen so unschätzbaren großen Wert für mich, dass ich diese Erfahrungen gerne teilen möchte.

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